గుమ్మడి గింజలు తీసుకుంటే థైరాయిడ్ సమస్యలు దూరం

గుమ్మడికాయ గింజల్లో ఉండే మెగ్నీషియం, పొటాషియం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇవి రక్తపోటును మరియు గుండె జబ్బులను నియంత్రిస్తాయి. థైరాయిడ్ శరీరంలోని వివిధ ప్రక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే, థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి గుమ్మడికాయ గింజలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.