పచ్చి అరటికాయ తింటే జీర్ణ సమస్యలు దూరం

పచ్చి అరటికాయ తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పండిన అరటికాయ కంటే కూడా ఎక్కువ పోషకాలు ఉండటం వల్ల ఇది ఆరోగ్యకరం. పచ్చి అరటికాయ రెగ్యులర్ గా తీసుకున్న వారిలో మెదడు పనితీరు కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించి, ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యానికి మంచిది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధక సమస్య తగ్గించి, ఆరోగ్యకరమైన పేగు కదలికలకు తోడ్పడతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.