నెయ్యి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: నిపుణులు

నెయ్యి తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నెయ్యిలో విటమిన్లు ఎ, డి, ఇ, కె వంటి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్లు ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. నెయ్యిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది. అలాగే శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.