పచ్చి మిర్చితో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు

పచ్చి మిర్చి వల్ల వంటకాలలో రుచి పెరగడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. పచ్చి మిరపకాయల్లో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి హృదయ స్పందన రేటును సమతుల్యం చేయడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయట. అలాగే పచ్చి మిర్చిలో ఉండే సిలికాన్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందని వివరిస్తున్నారు.