'టీ'ని హెల్తీగా ఇలా ట్రై చేయండి

చాలామంది టీతోనే వారి రోజును మొదలుపెడుతుంటారు. టీలో పంచదార వేసుకొని తాగటమే ఎక్కువ మందికి అలవాటు. దానికి బదులుగా బెల్లంతో అలవాటు చేసుకుంటే మధుమేహం సమస్య ఉండదు. కొంతమందికి యాలకుల కాంటినేషన్‌లో టీ తాగటం నచ్చుతుంది. ఈ టీని ఉదయమే పరగడుపున తీసుకుంటే ఆర్థరైటిస్, కీళ్లనొప్పులు తగ్గుతాయి. అలాగే నల్ల మిరియాలు, సొంటి దంచి టీలో వేసి బాగా మరిగించి తీసుకుంటే గొంతులో కఫం, నొప్పి తగ్గుతాయి.