పామాయిల్ వాడుతున్నారా?

పామాయిల్‌లో సంతృప్త కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తప్రవాహంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచుతుంది. పామాయిల్‌తో తయారు చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకునే వారి శరీరంలో అనేక పోషకాల లోపాలు ఉండవచ్చు. ఇది ట్రాన్స్‌ఫ్యాట్స్, 3-MPCD ఎస్టర్స్ వంటి హానికరమైన సమ్మేళనాలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఈ ఆయిల్ క్యాన్సర్, అవయవ నష్టం పెరిగే ప్రమాదంతో సహా ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలతో ముడిపడి ఉంది.