కివీ పండ్లను తినడం వల్ల షుగర్, గుండె సమస్యలకు చెక్

కివీ పండ్లతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కివి పండ్లలో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, ఇ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా వీటిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఫోలేట్, పొటాషియం వంటివి ఉంటాయి. కివీ పండ్లను తినడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. శ్వాసకోశ సమస్యలు తగ్గుతాయి. జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. టైప్-2 మధుమేహం, గుండె సమస్యలు దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా కివీ పండ్లు నిద్రలేమిని పోగొడుతాయి.