నానబెట్టిన బాదం తినడం ఎంతో మేలు

మెరుగైన జీర్ణక్రియను బాదంపప్పు అందిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్ లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. బాదంలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజంతా స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. బాదంపప్పులో ఉండే విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని పోషించడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖం మీద ముడతలను తగ్గిస్తుంది.