పాలలో ఇవి కలిపి తాగితే చాలా సమస్యలు దూరం

రాత్రి పూట గ్లాసు పాలలో కుంకుమపువ్వు, కొద్దిగా జాజికాయ పొడి కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీంతో శరీరానికి కావాల్సిన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా అందుతాయి. మెదడు, బాడీపై పాజిటివ్ ఎఫెక్ట్‌ని చూపిస్తాయి. జాజికాయ బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేయడానికి హెల్ప్ చేస్తుంది. పాలలో కుంకుమపువ్వులో క్రోసిటిన్, క్రోసిన్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని కణితులు ఏర్పడకుండా చేస్తాయి. అలాగే శరీరంలో హ్యాపీ హార్మోన్స్ విడుదలవుతాయి.