కివీ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో కివీ కూడా ఒకటి. ఈ పండును తరచూ తీసుకోవడం ద్వారా చర్మ సంరక్షణ నుంచి వ్యాధినిరోధకత వరకు అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. కివీలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా చేస్తుంది. 100 గ్రాముల కివీ తింటే ఒక రోజులో దేహానికి అవసరమైన సి విటమిన్‌ అధిక శాతం లభిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్న వారికి కివీ ఫ్రూట్ ఒక వరం లాంటిది.