గుమ్మడి గింజలు తీసుకుంటే థైరాయిడ్ సమస్యలు దూరం

గుమ్మడి గింజల్లో మెగ్నీషియం, పొటాషియం హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు . రక్తపోటును నియంత్రించి, గుండె జబ్బులను తగ్గిస్తాయి. థైరాయిడ్ అనేది శరీరంలోని వివిధ ప్రక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయితే థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పని చేయకపోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే గుమ్మడి గింజలను తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.