నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూడొద్దట.. ఎందుకంటే..

మనలో చాలా మంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూస్తారు. ఇలా చూడటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అలా చేస్తే మెదడు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందట. తలనొప్పి, కళ్ల సమస్యలు వస్తాయట. అలాగే మానసిక ఒత్తిడి కూడా పెరుగుతుందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. అంతేకాకుండా ఉదయం నిద్రలేవగానే ఫోన్ వాడకం వలన పనులు కూడా ఆలస్యం అవుతాయి.